Bilan Hebdo, Carnet de Bord, Régime, Sport

She’s back, baby

… Et elle est pas contente !

Un mix de ma semaine en photos ?

On pédale !
On pédale !
Wasa, saumon, fromage, salade, tomates cerises
Wasa, saumon, fromage, salade, tomates cerises
Sandwich avocat, mozzarella, tomate
Sandwich avocat, mozzarella, tomate
Soja, poivron, tomate, fromage, maquereau
Soja, poivron, tomate, fromage, maquereau

Très franchement, aucun écart en vue, et pourtant je crains la pesée de lundi matin. C’est mal, il ne faut jamais craindre la balance. Mais je le sens mal. Pourtant, je rentre mieux dans mes pantalons et je suis bien mieux dans mes baskets (y a pas à tortiller, quand on mange mieux, on se sent mieux). Mais… Je ne sais pas.

En tous cas, ma semaine a été sportive (et n’est pas terminée) :

Lundi soir, 1h de machines cardio.
Mardi soir, 1h de Body combat (mon dos n’a pas aimé, moi en revanche j’ai adoré !)
Jeudi soir : 30 minutes de vélo, 5 minutes de rameur (j’étais un peu fatiguée, je dois bien l’avouer)

Ce soir et demain, c’est repos (je me ménage quand même, y a mon genou qui me rappelle à l’ordre, même si gentiment pour l’instant) et dimanche matin, je retourne courir !

Et niveau alimentation comme je le disais, je ne fais pas d’écart. Tout roule, peut-être un souci au niveau des quantités (je mange beaucoup, comme l’ogresse que je suis). Mais au niveau confiance en moi, rechute, crise, manque de volonté, le ciel est clair. L’univers Tumblr m’aide : je parcours un tas de tumblr tous les soirs avant de dormir, pleins de phrases de motivation, pleins de photos de bouffe saine, pleins de photos de sport, et aussi stupide que ça puisse paraître, ça me booste pas mal. Je me sens bien, en ce moment, youpi youp-la !

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