Carnet de Bord, Régime

Hibernation

La pesée ce matin n’a fait que confirmer mes craintes encore une fois : 97,4 kgs.

Je ne m’affole pas, mais cela confirme aussi le fait de devoir me peser tous les matins. C’est nécessaire pour contrôler les excès au jour le jour. Et puis bon, plus d’excès justement jusqu’à nouvel ordre. Fromage et saucisson bannis (hors plats cuisinés !). Chocolat limité. Et plus important encore, portions contrôlées à nouveau ! Je pense que c’est la principale raison de la reprise de poids, même si elle est légère pour l’instant.

Ce matin, petit-déjeuner classique :

Devant un programme débile à la TV…

Muesli, raisins secs, purée d’amandes, pêche et café noir. 

Courses rapides au supermarché : tout est quasi plein (placards-frigo) et j’avais juste besoin de faire le complément.

Ce midi, déjeuner pas très appétissant mais délicieux !

Réconfort

Riz, oeuf brouillé et haricots à la tomate (façon baked beans, un peu). Avec un kiwi pour le dessert.

Cet après-midi ? J’hiberne sous un plaid, je rattrape mon retard sur les séries, et je m’inspire.

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