Carnet de Bord, Régime

L’équilibre vu d’en haut

Bon, la journée commença bien. 98,2, -100g, on continue, et on mange bien :

Muesli, flocons d’avoine, noisettes, prunes

Petit-déjeuner qui craque !

Ensuite, journée au bureau naze de bout en bout : je ne vais pas m’attarder dessus, mais sur le wrap délicieux (pas de photo !) dégusté ce midi : avocat, mozzarella, moutarde à la violette, blanc de poulet, tomate, roquette. Ajoutez quelques tranches généreuses de masdaam, une pêche, une mini-soupe à la tomate, et j’ai tenu sans souci jusqu’à 21h30 avec 1h15 de sport.

Justement ce soir, besoin de me défouler après une journée difficile : ah, un cours de Body Balance ! Très dur, je n’ai pas d’équilibre ni de résistance musculaire. Mais j’ai tenu le coup, et ça vide vraiment la tête, exactement ce qu’il me fallait ! Renforcement musculaire profond, yoga, pilates, on mixe le tout et ça donne le Body Balance. J’y retournerai, mais j’ai préféré de loin le Body Attack 😉

De retour, je me colle devant l’amour est dans le pré (ben oui !) et la flemme de cuisiner : une soupe en brique, champignons, et crackers « on the side » 😉

La bonne souplette aux champis

Allez, je ferai mieux demain, niveau équilibre ! Je suis sur le bon chemin, je dirais.

F* Yeah !
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