Bilan Hebdo, Carnet de Bord, Régime

Le lundi of doom

Bon, en dehors d’une grosse journée toute naze au boulot, j’ai un poil mal géré ma journée. Viens là que je t’explique.

Ce matin, soleil levant et estomac réclamant son dû, je me suis fait des flocons d’avoine (trempette toute la nuit, comme ceux de la veille) auxquels j’ai ajouté le riz et les graines habituels, et des raisins (miam le raisin, sauf les petits grains qui craquent). Parce que, grimpant sur la balance et voyant 99,2 kgs affichés devant mes orteils, j’ai comme qui dirait explosé mon objectif de perte de la semaine : 1,5 kgs fixés, 2,8 kgs perdus. J’avoue, j’ai même poussé un petit « wiiiiiiiii » de joie.

Donc, miom :

Muesli maison, raisins et café noir

Je prépare mon déjeuner de ce midi au passage, comme je suis en avance : je rentabilise mon pain suédois ! J’étale un peu de yahourt aromatisé au basilic frais , une tranchette de jambon, tomate, roquette.

Oui, c’est pas fou…

Tu sens, déjà, le problème venir ?

Bon, j’ai refermé le bouzin, coupé, papilloté, mis dans le sac.

J’y croyais vraiment, pourtant !

J’ai ajouté une pêche au tout. 13h arrivées, je décolle de mon écran, je déjeune. 16h, j’ai faim. 17h, tête qui tourne. Ben oui, la cruche que je suis : je suis tombée dans le syndrome ‘effet inverse’ : trop de pas assez, tue la glycémie ! Chef m’a filé quelques bonbons en urgence histoire de renflouer le sucre (ça m’a fait mal au coeur de prendre des bonbons alors que ça fait partie des aliments que j’ai bannis hors occasions très spéciales, mais j’étais vraiment pas bien du tout). Alors bon.

Oui, bon, j’ai un souci avec les proportions. Grmblbl.

Ce soir, je me suis même pas jetée sur la bouffe. J’ai grignoté un reste de tomate qui traînait dans un tupp’ de mon frigo depuis mon sandwich, et j’ai préparé le repas :

Poêlée de carottes et courgettes (et plein d’ail et de sésame), quinoa/boulgour et quelques crackers

N’empêche, je crois que… pour un bilan hebdo, ça va. Et même :

image

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5 réflexions au sujet de “Le lundi of doom”

      1. Des paliers, des hauts et des bas, c’est un peu la vie, non ? On va dans le bon sens en tous cas !!

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